[勾手]什么是勾手？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于勾手的问题，于是小编就整理了5个相关介绍勾手的解答，让我们一起看看吧。

什么是勾手？

勾手是篮球运动中的一种技巧，也是进攻中最常用的得分方式之一。勾手的动作主要是要利用手臂自然的摆动和弹跳力量，将球向篮筐上方抛出并借着自身的上升力量将球扔向篮筐。

勾手的发力点在于手腕的扭转和手臂的伸展，其威力在于出手的高度和对角度的掌控。

在技术上分为内勾和外勾两种方式，内勾是指球员在持球侧将球横向向内侧勾起，然后向篮筐方向投篮；外勾则是指球员在持球侧将球横向向外侧勾起，然后向篮筐方向投篮。勾手对于身体素质、上肢力量、灵活度和手臂协调性要求较高，但其必须的条件则是摸清对手的夹防，并能够在正确的时机选择突破出手。在实战中，勾手常常被运用于底线突破或低位单打的场景，也能帮助球员制造出更多的得分机会。

勾手是指在篮球比赛中，进攻方球员利用手指将篮球带过防守方球员的动作。常常在进攻端突破或者传球的过程中出现。勾手是一种既实用又具有观赏性的技术动作，能够在比赛中起到出奇制胜的效果。

在运用勾手技术时，球员需要具备良好的敏捷性、灵活性以及手眼协调能力，同时还需要进行充分的观察和判断，以把握时间和空间的性质。勾手技术的出现丰富了篮球比赛的打法，增强了比赛的观赏性。

不过在实战中，因为勾手更加容易被防守方球员逼抢和封堵，所以需要运用得恰到好处才能够发挥其最大的效用。

勾手是一种武术动作，也称为勾拳。它是拳击、散打、跆拳道、拳击等搏击运动中常见的攻击招式。勾手是用拳头从下至上向对方头部或腹部打击的动作。当进行勾拳时，拳头从肋骨旁边挥出，随后肘部弯曲，手臂呈90度角。最后，手腕转动，以指节或拳头部分的力量击打对手。

勾手的力量通常比直拳更强，而且常常能够更好地增加动作效率。

在实际应用中，勾手可用于制造对手的假象，以及打破他们的防御。

虽然勾手往往被认为是一种攻击性武术招式，但它也有防御方面的应用，如用以防御对方的攻击并打击其弱点部位。不过，勾手也需要慎重使用，因为不正确的使用勾手可能会导致手部伤害。

勾手是篮球中常见的一种得分动作，也被称为钩投。它的动作形式是，将球由一侧手带过对手，利用弯曲的手腕甩出球，使其飞向篮筐。

这种得分方式相对于其他投篮方式，更能够避开对手的防守，从而提高得分的概率。勾手技术的优秀篮球运动员，通常具有出色的身体协调能力、手腕灵活度和空间意识能力。

除了在得分时可以使用勾手外，在比赛中也可以应用勾手来保护球或是传球，提高球队的进攻效率。总之，勾手在篮球运动中是一种非常重要的技术动作，提高技术熟练度可以有效地提升篮球运动员的比赛水平。

勾手是一种常见的拳击动作，也常被用于其他武术、搏击和格斗运动中。它的具体动作是，将手臂弯曲并向内旋转以与对方的下巴或面部接触。

勾手的重点在于通过腰部和髋部的旋转来产生力量，同时手臂的弯曲也有利于增加撞击力。

勾手因其独特的角度和动作而具有很高的攻击性，并且攻击部位容易造成对方的不良反应，例如头部晃动、眩晕等。

许多拳击手和武术家会将勾手作为进攻和防御的重要技能之一，并不断精进和改良其动作和应用。同时，对于一个初学者来说，掌握好勾手的基本动作和正确的击打部位、时机也是很重要的。

勾手训练方法？

勾手的训练方法如下：

准备动作：身体侧对篮筐，屈膝，双手持球，注意球要放在远离防守人的那一侧，防止防守人切球。

直膝的过程：双手将球向上抬起，球至最高点时投篮手将球拨出。注意此时非投篮手要弯曲架起护球，投篮手要用手指和手掌边缘触球（和投篮运球触球的位置一样），出手的时候将球拨出去（和投篮一样，只不过是向侧面拨）。

勾手投篮：以右手运球为例，背打时最后一次大力运球，同时左脚向左跨出一步，这一步要尽量大，右脚落地，然后勾手投篮。

此外勾手的训练方法还有跨一步勾手投篮、转身勾手投篮等。

勾手是拳击运动中的一种重要的攻击技巧，需要通过训练来掌握。首先需要熟练掌握基本的拳击姿势和动作，然后集中注意力练习勾手动作。

可以在沙袋、拳击球等训练器材上进行反复练习，不断调整姿势和力量的使用，同时加强肌肉力量和协调性的训练。

此外，还需要和教练和其他拳击手多交流、交流经验，相互学习、提高，不断完善勾手技巧。

通过坚持训练，不断改善姿势和技巧，勾手会变得越来越准确、有力，从而提高拳击比赛的胜率。

勾手是拳击技术中非常常见的攻击方式，训练方法需要多方面的练习。

首先，需要进行基本动作练习，包括手臂、腰部和脚部的配合。然后，通过击打沙袋、肘击袋等器材进行技术的熟练度提高。

在实战中，需要注意防守和攻击之间的转换，多练习击打移动目标或对手的身体而不是面部，同时发挥全身的力量和速度。

最后，记得在练习中保持合理的训练量，以及注意保护手部、肩部和腕部的安全。

勾手动作要领？

武术勾手的动作要领是五个手指的第一指节捏拢在一起，勾手其形如钩，所以也称为樶勾，是武术三大基本手型（拳、掌、勾）之一，主要是用于防守，有撩、啄、抄、挂、顶、掸等用法。

篮球勾手技巧：

1、找准勾手投篮的合适位置。

勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。

2、掌握好单打技巧。

在内线单打时，经常会用到勾手投篮。在内线单打时，要用肩膀靠着对方，尽量向篮筐处挤，但不要用肘击或手拥对方，容易造成进攻犯规。当靠着对方到了三秒区后，背对着对方，拍几下球后立即跳起勾手投篮。注意不要和对方一起跳起，容易被高个或弹跳力好的人干扰投篮，可以虚晃几下再跳起勾手投篮。

3、控制好勾手投篮的力度。

勾手投篮时，力度的掌握很重要，由于一般勾手距离篮筐比较近，因此不能太过于用力，轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力，主要是靠手腕柔和的抖动发力，这样勾手投篮不会过劲。

4、把握好勾手投篮的方式。

勾手投篮一般有勾手打板投篮和直接投篮两种，各有各的优势。在勾手时应该灵活运用。如果习惯打板，要坚决的打板，不要再犹豫，否则会把球投偏。勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角，能提高命中率。如果选择直接投篮入框，则要增加球的高度，柔和的拨出球，这样球打到篮筐后蹦蹦跳跳的也会入框。

5、掌握正确的勾手投篮姿势。

在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。

6、勾手三步上篮的技巧。

勾手除了在内线一打一时用到，在溜底线三步上篮时也经常使用，而且很容易得分。但一定要跑到篮下合适的位置，即篮筐和篮板之间45°角附近，跳起后勾手投篮时要把球打到篮板合适的区域---篮筐右上角或左上角附近，这样比较容易进球。要注意力度不能太大，因为在跑动中，太用力会把球打飞。在勾手上篮时手腕要柔和，手指拨球要轻一些。