health2（两年电池健康度80正常吗？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于health2的问题，于是小编就整理了3个相关介绍health2的解答，让我们一起看看吧。

两年电池健康度80正常吗？

电池使用过程中都会产生损耗，这是正常现象，损耗率多少主要与你充电次数有关，充电次数越多，使用频率就会越高，损耗也会增加，同时如果使用充电器不对应的话也会影响手机电池损耗率，你用了两年还有80%，这算是一个很正常的。

工作原因每晚睡眠不足六小时，但是下午补觉2小时，长时间这样对健康有危害吗？

首先要明确的是，晚上如果11点入睡，早上5点起来，人体的胆、肝脏、肺系统都得到了休息，如果中午11点到13点再睡下午觉，心脏系统得到休息就再好不过了。其它时间段休息就不太好了。

根据中国传统中医理论，人一定要睡好子午觉，身体才能得到更好的保护和休整。

所谓子午觉，是指在子时和午时按时入睡，子时是从23时到凌晨1时，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最佳时机，子时之前入睡有利于养阴 ，通常晚上十一点到一点是肝脏排毒的时间，所以只有你进入睡眠，肝脏才能进行正常的排毒，如果长期熬夜，会造成肝脏疲惫的。所以要尽量早入睡，不要熬夜。

中午睡眠：时间不宜过长，以10-30分钟左右为宜：研究认为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循环交替。一般人在入睡超过30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦。这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。

90分钟比60分钟的睡眠效果好，是因为90分钟能让身体有一个完整的睡眠周期——从被称为阿拉法阶段（alpha）的初睡期开始，逐渐进入被称为谢塔阶段（theta）的深睡期，最后进入被称为得塔阶段（delta）的沉睡期。 中医则认为：午时是从11时到13时，也是阴阳交会的时候，此时阳气最盛，称为合阳，此时午睡有利于养阳。午觉只需休息30分钟即可，因为此时阳气盛，工作效率最好，午睡时间过长，不仅浪费宝贵的时间，而且会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠，但是午觉一定要睡，即使睡不着，也要闭目养神，以利于人体阴阳之气的正常交接。

无论怎么忙，一定要按时睡觉，睡好子午觉。

楼上几位根本没看就乱发言 人家说的是中午补觉2小时 晚上睡6小时 一天8小时 还在那说不健康 年纪大的人每天根本睡不了6小时以上 因为睡不着 所以中午补觉

代表健康好运的两个字？

安心、安逸、幸运、幸福、幸事、福气、福运、福满、福音、福到、来福、进福、福旺、快乐、乐乐、乐意、乐趣、乐呵、乐天、乐嘻、好运、喜乐、喜气、喜爱、喜庆、喜悦、喜获、喜报、财旺、运旺、财神、开心、如意、吉祥、安康、亨通、鸿福、鸿运、鸿雁、鸿星、顺风、顺水、顺利、顺心、走运、好运、鸿运、运气、侥幸、庆幸、荣幸、红运、幸好、幸亏、健壮、健硕、健美、安康、强壮、无忧、无虑、潇洒、活泼、开心、快乐、安康、丰满、喜悦、轻盈、飘逸、洒脱、健美、健康、强壮、体强、健壮、矫健、强健、健硕、精神 、丰腴、娇美、青春、靓丽...

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