立定跳高，立定跳高国家一二三级运动员标准

正常人立定跳高多少厘米?

普通人跳5米就已经很厉害了，75米算优秀，世界纪录是476米。1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高50米、立定跳远476米（创世界纪录）、立定三级跳远55米。

并且方向是垂直地面向上的，才可以将自己的动量降为零，事实上，这是人类无法做到的。

跳时不得超过5或5cm 蹲跳（这一项每周练一次） ①站立，怀抱篮球于胸前②蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度③跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势，④着地，完成一下。⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。

人类原地跳高极限是1米8原地跳高的标准说法叫做“立定跳高”（Standing high jump）。立定跳高也就是所谓的无助跑跳高。立定跳高项目曾经在1900年至1912年间进入过奥运会比赛，其间产生了正式的官方世界记录，是由美国人Ray Ewry在1900年7月16日创造的65米的成绩。

立定跳远世界纪录：476米 1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。

立定跳高1米什么水平

立定跳高1米差不多是及格水平。因为跳高本身需要一定的技巧和力量，而立定跳高没有助跑，所以相对来说，能够跳1米左右就已经达到了一个基础水平。想要提高跳高成绩，需要多加练习并注重技巧。

及格（60-79分）立定跳高：1米73立定跳高；良好（80-89分）：1米82；优秀（90-99分）：1米88 ；满分（100分）：1米95。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。

两米左右。立定跳高也最多能跳一米左右的高度，助跑跳高则能达到两米左右，要看运动员的弹跳力，运动的弹跳能力不同的跳跃的高度也是不一样。

地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。跳台阶 两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

您问的应该是垂直弹跳高度，一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了！如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了！NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110cm左右。

立定跳远世界纪录多少米

立定跳远世界纪录是476米。世界纪录获得者 这个记录是由苏联选手尤里在美国圣路易举行的第三届奥运会上创造的。尤里在跳远比赛中以476米的成绩打破了之前由美国选手福斯特创造的458米的纪录，成为了立定跳远历史上第一个突破4米大关的运动员。

立定跳远世界纪录是476米，1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高50米、立定跳远476米（创世界纪录）、立定三级跳远55米。

田径比赛取消了立定跳远的项目，现在立定跳远更多的作为中学生的体能测试项目，立定跳远的世界纪录为479米。立定跳远的世界纪录为476米 1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高50米、立定跳远476米（创世界纪录）、立定三级跳远55米。

立定跳远世界纪录是476米。目前的立定跳远世界纪录是由来自美国的运动员丹尼斯·麦克科伊保持的，在1990年意大利世界杯田径赛上，丹尼斯·麦克科伊以476米的成绩创造了新的世界纪录，这一纪录已经保持了近三十年。在此之前，世界纪录是由苏联运动员瓦西里·萨尔欣创造的，他的成绩是458米。

世界立定跳远最高纪录是75米。拓展知识：这个纪录由美国的运动员Michael Harper在2012年创造。立定跳远是一项非常需要技巧和力量的运动，因此世界纪录的创造需要极高的身体素质和技术水平。

立定跳高是什么意思啊?

1、综述：男85以上，女75以上，以后能否达标不好说。跳高运动员的身体特点应是：身材高、体重轻、身体重心位置高。立定跳高技巧：首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。

2、你说的立定跳高，就是摸高吧？其实这个项目一方面是考查你的腿部力量和腿部的爆发力，别外还要看你起跳得是否协调。练习时注意蹬摆结合——就是腿蹬地要结合双臂的由后向下向前向上的快速摆动。你一米七六的身高，摸65米问题不大。关于一千米跑，考试的时候按我的方法来吧，达标不是问题。

3、普通人跳5米就已经很厉害了，75米算优秀，世界纪录是476米。1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高50米、立定跳远476米（创世界纪录）、立定三级跳远55米。

4、立定跳远的影响因素主要有以下几个：力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。

5、下一关则是体能测试，也是许多面试者面临的大难题。

立定跳远成绩标准

1、中考立定跳远成绩标准如下：男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。

2、跳远距离达到80米到00米，可获得“国家三级运动员”称号。二级标准（女生）： 跳远距离达到50米到70米，可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到30米到40米，可获得“国家三级运动员”称号。

3、中考体育跳远评分标准如下：男生标准：及格 （60分）：185厘米，良好 （80分）：225厘米，优秀 （90分）：240厘米，满分 （100分）：250厘米；女生标准：及格 （60分）：146厘米，良好 （80分） ： 176厘米，优秀 （90分）：190厘米，满分 （100分）： 202厘米。

4、立定跳远成绩标准如下：国家一级运动员跳远标准为3米，国家三级运动员跳远标准为6米；国家二级运动员跳远标准为5米，跳远国家运动员的标准是8米；国际运动员跳远的标准是8米。站立跳远不是田径比赛的正式项目，也没有相应的运动员等级标准。

5、小学跳远评分标准如下：一年级的立定跳远评分标准为：男生39米-07米为及格，83米-07米为优秀，93米为满分；女生31米-83米为及格，73米-83米为优秀，91米为满分。

立定跳高95厘米什么水平

优秀级。二年级立定跳高标准：优秀级：男生95cm以上，女生80cm以上。良好级：男生75-94cm，女生60-79cm。合格级：男生60-74cm，女生50-59cm。

及格（60-79分）：1米73；良好（80-89分）：1米82；优秀（90-99分）：1米88 ；满分（100分）：1米95。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。

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