大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何忘记的问题，于是小编就整理了5个相关介绍如何忘记的解答，让我们一起看看吧。
怎样才能忘记以前！不想再想起，那些伤心事谁能告诉我怎么办？
要回答这个问题，我提供以下四点看法。
一。让自己忙起来。人一旦太闲，什么思想的野草都会长出来。想忘掉以前的伤心事情，就必须找一些事情让自己忙起来。只有忙起来才会分散自己对那些事情的注意力，使自己的身心不被攫取和占据。
二。离开或改变原来所处的环境，寻求一种新的生活。尽量避免看到或接触到跟那些事情相关的人和事物。能够离开的，可以通过搬离原来的地方或暂时出去旅旅游，调整调整心情。不能够离开的，可以通过改变原来所处环境的布局或陈设等等。若做不到这一点，还可以通过改变自己的生活方式来达到上述目的。
三。要意识到不能因为那些事情，使自己长时间沉浸在悲痛和伤感之中。因为事情的结局不会因你的悲伤而改变。只有通过自己的积极行动和努力，使能够挽回的尽量挽回，不能够挽回的就尽量弥补，把对别人或对自己的损伤降到最低程度，这样你的内心有可能会得到一定的补偿或慰藉。它能使你心里好受一些，有利于早日走出阴影，重获阳光。
四。需要时间。常言道“时间是良药”，如果以上几点都无法使你忘记那些事情，那就将它交给时间吧！它会慢慢抚平你的伤痛，而不留下一丝痕迹。
尘封这段记忆，做你自己喜欢做的事去。人生短短几十年，活好余下的每一天。
过去的都过去了，你再纠结有什么用，世上没有后悔药，快乐是过一天，不快乐也是过一天，为什么耍想那些伤心的事过日子，不想点快乐的事过日子呢？
你找虐心吗？
何不找开心？
怎样才能忘记以前，不想再想起，那些伤心事，时间可以冲淡一切，随着时间的推移，所有的不开心，不快乐，都会被慢慢遗忘，时间是最好的良药，触景生情，既然不开心，那就远离那个让你伤心的地方，伤心的人，接触新的事物，新的环境，新的好友，重新开始。伤心的主要原因是自己现在还放不开或是放不下，不能接受现状一连串的问题纠缠着我们的内心。
然后，也可以减少自己一个人独处的机率，出去找朋友聊天，参加可以互动或缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身， 舞蹈打篮球 ，玩游戏等等，转移注意力
每个人的一生都会遇到这样或那样的悲伤的故事，只有自己往开想，时间会忘掉一切的。那年母亲去世，我是悲痛欲绝。随着时间的流逝，慢慢的慢慢地，我从悲痛中走了出来，振作起来，该干啥干啥，努力把工作做好，把家庭生活搞好，我觉得，只有这样，才能对得起去逝的亲人。这也是母亲希望的结果。如果从悲痛的气氛中不能自拔，一直消沉下去，我想，如果母亲九泉之下得知也不会闭目的。
振作起来，活在当下，这是对母亲最好的怀念。
在我们的漫漫人生路上，总会遇到一些不如意的事，这些事总会让人伤心，难过。但这些也是我们成长路上的一部分。
想说让人不去想，这也许很难做到，也许在某个深夜想起时便会有泪水，你要做的不是忘记，有时候也需要找人倾诉，通过别人的阳光来感染你，而最重要的是去改变自己，让自己活的更加精彩，把精力转移到别处，比如可以去陪养一两个心得兴趣，偶尔旅游，散心都可以
怎样忘掉一些事情？总因为一些琐事烦心？
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。
其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。
能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。
最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
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当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。
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3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）； 4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。
把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记； 5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物； 6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐； 7、看电影电视； 8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情； 9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。
飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。
洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。
在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）； 11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻； 朋友，抛掉烦恼，^_^“ 快乐就好” ^_^ ，让自己高兴起来吧！我衷心祝朋友能够开心快乐每一天！！！
怎么快速忘记老公？
想要快速忘记老公，有点难度。
毕竟是同床共枕的另一半，你想忘记他，不是因为爱就是因为恨，有两种情况：第一种是他离世了，你整日思念，活在痛苦之中不能自拔，你想尽快走出来，把他忘记，这种情况下，你就把他放在心底好了，好好活下去，这也是他希望看到的；另一种情况是他办了错事，伤害了你，你想和他划清界限忘记他，这样情况下，你更要开心生活，以最好的状态来证明自己，没有他你也会活得很好！
这种情况个人觉得分手以后，应该删掉他所有的联系方式，以后无论发生什么，都不要再去联系他，两个人明明已经分手了，你就要分清这个界限，以后也没关系了，就不要还纠结你们的以前，不要执念于过去，不然你永远没有办法去伸手拥抱未来。
怎么帮助别人忘掉另一个人？
1⃣忘记一个人，不是别人可以帮助的。他人难渡，唯有自愈。
2⃣解铃还须系铃人，忘记一个人，时间和新欢即可。如果还是忘不掉，那就是时间不够长，新欢不够好。
3⃣念旧代表重感情，但是沉溺于过去，会让人止步不前，你可以帮助他的是转移他的注意力，或者和他去旅行，开导他洒脱的忘掉过去然后勇敢的往前迈步。
4⃣如果实在忘不掉，那就不要强迫自己，也不要强迫别人，不能成为恋人，那就做个朋友，换一种身份和方式，慢慢的也就忘记了。
第一，陪伴。让他发泄情绪，无论是痛哭流涕还是嬉笑怒骂，只要看住他不要伤害自己就好。
第二，提醒他那个人的不好。那个人曾经怎样的伤害过他。
第三，让他把他说的所有他和那个人的难忘往事细化，尤其是细化那些过程中不好的感受。让他知道那些回忆内有那么美好。
大概一个多月应该就可以了。之后的时间，他就可以自己戒断了。
谈谈我的看法。
要忘掉的那个人十有八九是对你造成伤害的，即使伤口愈合，疤痕还在，所以真正要忘掉一个人是不可能的，我们能做的就是减少TA带来的痛苦。
一、不去想
不要刻意去忘掉谁，那是不可能的，就像告诉你不要去想那个穿白衣服的女孩，相信你头脑立时会显现一个白衣少女的形象。所以压根不去想那个人、那件事。
二、忙起来
工作中大包大揽，将自己所有时间用事务填满。让自己没有时间想其他事情，没准你的忘我工作会得到领导的赏识，升职加薪指日可待。
生活中也一样，如没正事，那就找点儿闲事，无所事事会让人空虚、胡思乱想。
三、接受事实
经过一段时间的“调理”后，再重新把之前给你造成影响的人和事思考一遍，想透事情原委。
最好找到那个人，敞开心扉的谈一次，化解掉两人之间的矛盾。如:两人已分手，你因为这段感情一直不能释怀，可以找到TA，听听TA的心声，情侣做不成可以成为朋友嘛。找TA聊，倒不是为了挽回什么，而是TA的每句话对你以后人生有指导意义。
四、规划未来
让TA成为过去，好好规划一下未来。如:自己打算成为一个什么样的人；自己要实现的人生理想；努力提升自己，让自己不可替代；做一个受欢迎的人……
之后，为了人生目标努力奋斗，直到目标达成为止。
当成绩斐然的你，再回顾当年那个TA时，那段爱恨情仇早已成为不足挂齿的往事。
要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
怎么忘掉另一个人，就是要找到一个比上一个人更好的，这样才能快速忘掉，记忆更新，如果现在这个比上一个更好，你就不会去记住上一个了，很现实的回答。
从哪个地方伤害的，总会有记忆，走过那些一起走过的路，也会回想起过去，最好就是换个地方生活一段时间。
如何让人快速忘掉一件事？
快速忘记一件事，不如说快速忘记一个人更贴切。
就是你把与这件事（事是人的作用）有关的人，从你的思维、情感、回忆、记忆和生活里像丢垃圾一样的丢掉。垃圾丢掉后内心就干净了，身体轻松了。
到此，以上就是小编对于如何忘记的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何忘记的5点解答对大家有用。
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