oria（oriandthewillofthewisps水墨沼泽攻略）

Oria个人的减肥故事

1、Oria分享了自己的减肥经历，虽然体重减轻了8公斤，但并非通过刻意的节食或药物，而是通过改变生活习惯。首先，她在毕业后的忙碌工作中，意识到少食多餐和定时健身对体重控制的重要性。她强调了自我感知饱腹感和规律进食的必要性，而不是被自助餐的诱惑所驱动。

2、Oria从小跟随父母到加拿大生活，一路在加拿大求学、工作。作为一名资深“ 吃货 ”，Oria找到了自己理想中的职业，成长为了一名出色的注册营养师。现在，她一边在加拿大继续自己的学业和工作，一边在国内社交媒体上进行接地气的营养学科普，希望将来回到中国，为中国人的健康事业贡献自己的力量。

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