五种吃不胖的零食？：吃不胖的零食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃不胖的零食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃不胖的零食的解答，让我们一起看看吧。

五种吃不胖的零食？

1.低脂奶酪

　　低脂奶酪比普通奶酪比起来，脂肪是相当少的，而蛋白质和钙质却比普通奶酪丰含量高。最新出的低脂奶酪脂肪含量最低的甚至仅为3%。奶酪含丰富钙质，研究表明：每天摄入600毫克剂量的钙质，可以帮助身体加快脂肪的消耗。而将其作为零食的好处还有帮助抑制龋齿的发生的。

　　2.葵花籽

　　虽然葵花籽吃起来很费时间，吃下一大堆后，热量也不会太高。而且它含有丰富的亚油酸，容易让人有饱足感，并且亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

　　3.全麦棒

　　全麦棒跟比饼干比起来，它的脂肪含量和热量要少的很多，丰富的纤维含量可以让你更好的将体内废弃排出。同时，独立包装易控制数量，一两块便足够了。

　　4.黑巧克力

　　黑巧克力里面的糖份和脂肪的含量都比较低，想吃零食的时候，可以吃一小片就可以让你很有即饱足感，而且可可中其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果，吃一小片既不想吃太多。黑巧克力所含的苯乙安醇还会让脑部产生类似恋爱时的分泌物质，带来快乐满足的感觉，异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿。

　　5.核桃瘦

　　核桃中含有丰富的Ω-3脂肪酸，并且很容易让人产生饱腹感，从而可以有效的控制食量，有助减肥。核桃所含的不饱和脂肪还有利于清除人体内的饱和脂肪，从而有益于瘦身及保护心脏。核桃还能降低胰岛素的浓度，帮助控制脂肪在体内的储存量。当然，应注意不要吃得太多。

可以吃一些粗粮细作的零食，脂肪含量低，而且还有饱腹感，不会使人发胖的，比如高粮和玉米面制成的康乐果，就特别好。

也可以吃燕麦饼和疏菜干，现在好多零食都是脂肪含量特别低的

买了很好的猫粮和猫零食，为什么我家的猫还是吃不胖？

除了人以外，其他动物都是胖乎乎的可爱！猫吃不胖，可以从这几个因素考虑。

这个和猫的品种和遗传基因有关。

有的猫看起来很胖，其实不胖，主要是身上的长毛蓬松的原因，这类宠物猫主要是金吉拉猫；还有就是东方体型的品种，如暹罗猫和豹猫、狸花猫等：有些猫具有肥胖基因如橘猫，“十橘九胖”，“大橘为重”😂😂😂，再次就是看猫个体差异，人有高矮胖瘦，同样，猫也有差异！

与主食物有关。

猫如果想要胖一点，必须要营养均衡。猫是肉食性动物，需要高能量高蛋白的食物维持生命体征。

猫粮蛋白质含量要多于32%，室内猫才会发胖，成年猫要超过30%。很多品牌的猫粮营养成分表都是胡编乱造的，很多猫粮是用植物蛋白质提升蛋白质含量，猫是肉食动物，植物蛋白是不吸收的！什么添加鸭肉，鸡肉，牛肉，深海鱼，鹿肉，益生元等等，广告噱头而已，你认真你就输了！

很多人没有办法就买国外进口粮，由于价格高，自然是造假的集中地！有些人觉得我买的是正品等等，有防伪标的！我就苦笑呵呵^_^了。

和猫生长阶段有关。

幼猫处于身体快速发育的阶段，吃的多，不见得胖，就是尴尬期3-6个月大的毛孩子！成年发情期来了，由于就想交配，不吃不喝，身体就会慢慢显瘦！做完绝育手术的猫，无欲无求，整天就知道吃吃吃睡睡睡！发胖也就水到渠成了。

营养保健品少喂

这类东西太多了，网上吹的天花乱坠，人用的保健品有几个有用的？何况动物的。

鱼油，卵磷脂，多肽素，猫氨等等，如果说你觉得有用就有用。各抒己见！

猫罐头尽量不要喂，添加了大量防腐剂，诱食剂，猫容易挑食拒食！

如果你家的猫长期面条似的，要定期体内驱虫，并且要加餐了，可以到超市买鸡胸肉，牛肉，鱼肉等高蛋白的肉食。

过度肥胖也不好啊，晚年三高，过犹不及！

具体如何喂，不知道的可以私信我！

到此，以上就是小编对于吃不胖的零食的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃不胖的零食的2点解答对大家有用。